Training Log Archive: sajmoenIn the 1 days ending Mar 26, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 26, 2019 #
7 PM
Orientering 1:02:00 [2] 6.35 km (9:46 / km)
Kurvbild på Käglan. Fint men medvetet svårt när det inte är kontroller ute. Missade en kontroll och sprang de fyra nästa utan att få ihop det. Visade sig att jag var parallellt med banan så sprang den bakifrån och började om från där det gick fel. Då gick det lite bättre och en stor del av de misstag jag gör nu verkar handla om osäkerhet och tvekande. Jag måste helt enkelt bli mer säker och om jag är osäker, göra det som krävs för att komma in i banan igen. Generalrep onsdag kväll inför natt-SM.
Löpning intervals 2:30 [5] 0.8 km (3:07 / km)
4x200m motlut
Löpning warm up/down 10:30 [2] 1.48 km (7:06 / km)
Joggen mellan start och mål