Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Apr 6, 2019:

activity

time

miles

Löpning

42:00

3.04

(13:49)

4.89

(8:35)

Orientering

37:36

3.85

(9:47)

6.19

(6:04)

Total

1:19:36

6.88

(11:34)

11.08

(7:11)

1:19

0:00

» now

Saturday Apr 6, 2019 #

11 AM

Löpning warm up/down 42:00 [2] 4.89 km (8:35 / km)

Orientering race 37:36 [5] 6.19 km (6:04 / km)
ahr:163 max:170

Lite för mycket fokus på orienteringen. Nästan inga missar, förutom ett dåligt löpstråk till 4:an och en liten metkrok till K15. Annars bra orientering. Tyvärr var jag långt bak i resultatlistan. Farten inte tillräckligt offensiv i dagens terräng där orienteringen var ganska lätt och terrängen hyfsat snabb.

Livelox

« Earlier | Later »