Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jul 28, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:00:00 7.1(8:27) 11.42(5:15)
  Total1 1:00:00 7.1(8:27) 11.42(5:15)

«»
1:00
0:00
» now
Su

Sunday Jul 28, 2019 #

11 AM

Löpning warm up/down 36:00 [2] 5.69 km (6:20 / km)

Löpning intervals 24:00 [5] 5.73 km (4:11 / km)
ahr:135 max:167

4x4 på spåret vid Dackestugan. Stockar till ben. Låren döda. Vaderna sen också efter passet. Bra jävlaranammaträning

« Earlier | Later »