Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 2:24:00 15.91(9:03) 25.6(5:38)
  Total1 2:24:00 15.91(9:03) 25.6(5:38)

«»
2:24
0:00
» now
Su

Sunday Aug 11 #

10 AM

Löpning 1:10:00 [2] 11.0 km (6:22 / km)

Del av pass. Distans från stugan på Ivö till Klacken och sista joggen tillbaka.

Löpning tempo 1:00:00 [4] 10.0 km (6:00 / km)

Del av pass. Tänkt tävlingstempo på HKT i backe.

Löpning tempo 14:00 [5] 4.6 km (3:03 / km)

Del av pass. Sista biten från Klacken ner tillbaka mot stugan. Snabbare än tänkt tävlingstempo, sub 4/km, så ganska nära tempo för typ Lidingöloppet.

« Earlier | Later »