Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Aug 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:31:00 10.66(8:32) 17.15(5:18)
  Total1 1:31:00 10.66(8:32) 17.15(5:18)

«»
1:31
0:00
» now
Sa

Saturday Aug 17, 2019 #

3 PM

Löpning warm up/down 31:00 [2] 5.13 km (6:03 / km)

Löpning tempo 1:00:00 [4] 12.02 km (5:00 / km)
ahr:155 max:172

Stigtempo med en del backar. Körde lite snabbare än tävlingstempo på HKT. Bör nog lägga upp loppet med att hålla mig under 150 i puls, sliten idag.

« Earlier | Later »