Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Sep 28, 2019:

activity

time

miles

Orientering

1:18:30

7.52

(10:26)

12.11

(6:29)

Löpning

11:00

0.96

(11:25)

1.55

(7:06)

Total

1:29:30

8.49

(10:33)

13.66

(6:33)

1:29

0:00

» now

Saturday Sep 28, 2019 #

10 AM

Löpning warm up/down 11:00 [2] 1.55 km (7:06 / km)

Orientering race 1:18:30 [5] 12.11 km (6:29 / km)

Vilselöpet. Kul och tuff terräng. Bra lopp med fokus på lite snabbade tempo. En långsträcka med svår ingång där jag snurrade till det med minst två minuter i bokskogsföryngringen, men annars helt OK. Utklassning på tävlingen med vinst på 13 min.

« Earlier | Later »