Training Log Archive: sajmoenIn the 7 days ending Jun 18, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jun 18, 2012 #
Note
Tung dag
Sunday Jun 17, 2012 #
2 AM
Löpning warm up/down 30:00 [3]
Orientering race 56:30 [5] *** 9.22 km (6:08 / km)
Ganska dåligt lopp. Bommade en kontroll och gjorde bort mig när jag sprang till fel sista. Jobbigt som fan.
Saturday Jun 16, 2012 #
Event: Jukola 2012
Note
(rest day)
I väntan på nattens drabbning
Friday Jun 15, 2012 #
10 AM
Rullskidor 49:00 [3] 12.19 km (4:01 / km)
Lätt rullskidpass innan avfärd mot Jukola. Kommer ha äckligt fräscha ben imorgon natt!
Thursday Jun 14, 2012 #
3 PM
Löpning 41:00 [2] 4.92 km (8:20 / km)
Lugnt som fan på backbanan. Fräscha ben ville egentligen springa fortare, men vill ha en pigg känsla på Jukola
Wednesday Jun 13, 2012 #
Note
(rest day)
fick min mens idag
Tuesday Jun 12, 2012 #
6 PM
Orientering intervals (CZH-stafett) 1:02:00 [5] ** 6.68 km (9:17 / km)
Tjeckisk stigstafett i Broskogen. Mycket rolig träning med mycket folk och mycket hets. Sprang bra, lite dålig fart ibland men blev bättre mot slutet.