Training Log Archive: sajmoen

Smörj. Sprang i gamla skorna med borttagen hälkappa. Kändes bra. Mycket bättre i vänster och ingenting i höger jämfört med igår med Salmingskorna.

Stigtomta, str.2 i andralaget. Jobbade upp mig i början med orienteringen och satte mig tillrätta i en tremannaklunga. Orienterade bra utifrån att jag inte ville separeras för mycket. Bra genomförande på nästan alla kontroller. Bommade en kontroll. STOOOR bom efter en FEEEET chansning. Tappade kontakten med kartan på en långsträcka med klungan. De vek mer höger än vad jag vill och jag visste inte riktigt var på sträckan vi var. Jag antog att vi var ganska rakt på, vilket vi var. När tillfälle kom så klev jag lite åt vänster för det såg ut att vara mer lättlöpt också. Spanar en reflex långt bort. Kan det vara min? I så fall så kanske jag kan skaka loss mig sällskapet. Springer snett, tappar tid när jag ska lokalisera mig och hitta kontrollen sen. Resten gick bra. Lätt och pigg 2/3 av loppet. Efter bommen och fram mot slutet tog distansen ut sin rätt.


Livelox

Smörj. Dålig känsla i hälarna. 5/10 i vänster 2/10 i höger. Är det skorna? Eller att jag körde rehaben igår? Får lite spunk.

HSR + enbenshopp och bål

Avbrutet intervallpass efter att ha försökt för andra gången på två dagar. Trött och orkeslös. Lite yrsel. Körde två dåliga intervaller och startade tredje men klev av.

Battery low, näsblod, allmän känsla. Ställde in intervaller och vände hem.

”Distans” på CT. Bra signaler från kropp.