Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:56:00 12.48(9:18) 20.08(5:47)
  Orientering1 28:16 3.11(9:05) 5.01(5:39)
  Total3 2:24:16 15.59(9:15) 25.09(5:45)

«
0:58
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 20 #

11 AM

Löpning warm up/down 30:00 [2] 4.59 km (6:32 / km)

Orientering race 28:16 [5] 5.01 km (5:39 / km)

Påskmedeln i Ronneby. Bra lopp OL-tekniskt genomfört. Kunde ha genomfört ett par sträckor bättre, närmare sträcket. Ska tänka mer på utgångsriktningen från kontrollerna och att kolla riktningen oftare.

Friday Apr 19 #

7 PM

Löpning 52:00 [2] 9.33 km (5:34 / km)
ahr:125 max:137

Hemlängtan från Emil hem till svärföräldrarna längs med Färskesjön. Svängde förbi drömhuset.

Monday Apr 15 #

11 AM

Löpning 34:00 [2] 6.16 km (5:31 / km)

Sköljrunda för benen en fin och solig vårdag.

« Earlier