Training Log Archive: sajmoen

In the 7 days ending Feb 9, 2020:

activity

time

miles

Löpning

2:05:00

14.13

(8:51)

22.74

(5:30)

Orientering

1:04:00

4.88

(13:06)

7.86

(8:09)

Total

3:09:00

19.01

(9:56)

30.6

(6:11)

1:13

0:00

Note
(rest day)

Tittade på huset. Åkte med bilen till biltvätt. Orkade inte med träning efter det. Bakade en kaka så jag kan bli fet fort och lägga ner.

11 AM

Orientering 1:04:00 [2] 7.86 km (8:09 / km)

En del transport från parkering till start-/målplats och tillbaka. OL på Färskesjön. Fint men oengagerat.

Note
(rest day)

Note
(rest day)

2 PM

Löpning 52:00 [2] 8.73 km (5:57 / km)

Löpning från arbetsplatsen ut på Dragsö via Saltö.

5 PM

Löpning 1:13:00 [2] 14.01 km (5:13 / km)

Löp hem från jobb.

Note
(rest day)

« Earlier | Later »