Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:07:30 12.59(10:08) 20.26(6:18)
  Orientering1 1:09:30 5.67(12:15) 9.13(7:37)
  Total2 3:17:00 18.26(10:47) 29.39(6:42)

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

11 AM

Löpning 33:30 [2] 4.95 km (6:46 / km)

Transport

Orientering 1:09:30 [3] 9.13 km (7:37 / km)

OL på Färskesjön. Sprang dåligt första kontrollerna så sprang tillbaka till där det började gå illa och sprang om med bättre orientering. Gick bättre därifrån men hann inte ta avslutningen av banan innan avtalade timmen OL och transporten till Skolvägen.

Saturday Jun 1 #

10 AM

Löpning 1:22:00 [2] 12.78 km (6:25 / km)

Distansrunda i Lösen.

Löpning tempo 12:00 [4] 2.53 km (4:45 / km)

Fartökning på Lyckåleden söderut till Augerum.

Friday May 31 #

Note
(rest day)

Thursday May 30 #

Note
(rest day)

Wednesday May 29 #

Note
(rest day)

Tuesday May 28 #

Note
(rest day)

Dödsjobb sista innan betygsättning

Monday May 27 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »