running 55:29 [5] 10.5 km (5:17 / km) +400m 4:26 / km
shoes: Szató-kun
HegyiMaraton váltóban, Rozsdival, Szörivel meg Gebrével.
Elején rosszul esett, hogy még közel volt a reggeli, püffedtem rendesen. :/
Ez kb. Ortásnál múlt el, onnan a hullámvasúton elkezdtem jobban lenni, de tudtam, hogy Ostoros überbrutál lesz, úgyhogy arra tartalékoltam. Az első, meredekebb részét megsétáltam teljes egészében, a másodikat viszont végig megkocogtam, köszönhetően Nyestének, aki az aljából ordibált nekem, és nem akartam, hogy utólérjen. A lefelében nem engedtem el magam, mert úgy számoltam, ha ott erősködöm, akkor a befutóig tartó emelkedőt megszívom. Inkább a végén kezdtem meg egy hosszú hajrát, ami nem esett jól, de annyira szarul sem, mint vártam volna az állapotomban.
A végén pár perccel lemaradtunk a dobogóról, de a tavalyi időt jöttük, szóval semmi gáz. Legközelebb tán edzeni is fogok előtte...