Training Log Archive: yakinIn the 7 days ending Jan 8, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 8, 2017 #
running 1:20:00 [3] 14.5 km (5:31 / km) +500m 4:42 / km
slept:8.0 weight:80kg shoes: Kalennyi Tré Ló
Suta - Hegyes-tető - temető - salakbánya - Suta
Kellemetlen szél fújt, így az egy futógatya igen vékonynak bizonyult. Viszonylag jól esett. A Nagy-Sánc felől lejövő út már eléggé be van nőve, kevesen járnak arra...
Kellemetlen szél fújt, így az egy futógatya igen vékonynak bizonyult. Viszonylag jól esett. A Nagy-Sánc felől lejövő út már eléggé be van nőve, kevesen járnak arra...
Saturday Jan 7, 2017 #
running 1:15:00 [2] 12.0 km (6:15 / km) +350m 5:27 / km
slept:7.0 weight:80kg shoes: Kalennyi Tré Ló
Makival, Lucával és Szörivel egy Jávorkút - Bálvány - Nagymező - Jávorkút kör, irtó hidegben (ha megnyaltam a szám szélét, néhány pillanat múlva fájt...), némi hóval, csalóka napsütésben. Kellemes volt, ha a hidegtől eltekintek, a Petőfi-kilátóból meg remek kilátás nyílt körös-körül.
Iram nem volt idegölő, de nem is ez volt a cél.
Iram nem volt idegölő, de nem is ez volt a cél.
Thursday Jan 5, 2017 #
running (Movido) 1:19:00 [3] 15.0 km (5:16 / km) +360m 4:42 / km
slept:5.0 shoes: Kalennyi Tré Ló
Esőház meg egy kicsi.
Elinduláskor még nem volt vészes, de visszafelé már nagyon csípte a szél az arcomat; erősebb és hidegebb is lett a végére. Poklostól hó is volt, Esőháznál 1-2 centi, és abból emelt 5-10 centis hangulatos hóbuckákat a szél.
A fejlámpa meg nagyon remek! Még életemben nem futottam ilyen jó lámpával. Kösz Mr. J! :P
Elinduláskor még nem volt vészes, de visszafelé már nagyon csípte a szél az arcomat; erősebb és hidegebb is lett a végére. Poklostól hó is volt, Esőháznál 1-2 centi, és abból emelt 5-10 centis hangulatos hóbuckákat a szél.
A fejlámpa meg nagyon remek! Még életemben nem futottam ilyen jó lámpával. Kösz Mr. J! :P
Wednesday Jan 4, 2017 #
6 AM
running 34:00 [3] 7.0 km (4:51 / km) +40m 4:43 / km
slept:4.0 shoes: Millennium Falcon
Diósgyőr-kör hajnalban.
A keletre lévő sűrű összeáramlásos felhőzet miatt az a paradox helyzet állt elő, hogy nyugatról világosodott az ég... Fújt a szél rendesen, és ez még csak fokozódni fog!
A futás jól esett; ha már úgyse tudtam aludni...
A keletre lévő sűrű összeáramlásos felhőzet miatt az a paradox helyzet állt elő, hogy nyugatról világosodott az ég... Fújt a szél rendesen, és ez még csak fokozódni fog!
A futás jól esett; ha már úgyse tudtam aludni...
Monday Jan 2, 2017 #
Note
2016 évértékelés
Az év mély- és csúcspontja időben nagyon közel volt egymáshoz: előbbi a HOB volt, utóbbi a Mámor kupa.
Alig-alig tájfutottam, pedig elsősorban annak tartom magam. Ezt elkerülendő hétvégente térképpel fogok szaladgálni. Egyébként egy jó átlagos év volt, bár nem sikerült maratont futni...
Különösebb tervem nincs 2017-re, jön, ami jön. Igazából egy minél hosszabb sérülés- és betegség mentes időszakot szeretnék már megélni, ha ez sikerülne, annak bizonyára lenne folyománya.
Az év mély- és csúcspontja időben nagyon közel volt egymáshoz: előbbi a HOB volt, utóbbi a Mámor kupa.
Alig-alig tájfutottam, pedig elsősorban annak tartom magam. Ezt elkerülendő hétvégente térképpel fogok szaladgálni. Egyébként egy jó átlagos év volt, bár nem sikerült maratont futni...
Különösebb tervem nincs 2017-re, jön, ami jön. Igazából egy minél hosszabb sérülés- és betegség mentes időszakot szeretnék már megélni, ha ez sikerülne, annak bizonyára lenne folyománya.
running 48:00 [2] 10.0 km (4:48 / km) +60m 4:40 / km
shoes: Millennium Falcon
Sutáról le Vologdára Anya boltjáig, sötétben. Kicsit tisztító jellegű futás, az utóbbi időszak pörgése után egy kicsit depis lettem. Ez jól kirángatott belőle.