Training Log Archive: yakinIn the 7 days ending May 7, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 7, 2017 #
running 55:09 [3] 7.0 km (7:53 / km) +300m 6:29 / km
shoes: Kalennyi Tré Ló
Megyei Normáltávú Világbajnokság F21B
Megint az volt, mint Nógrádon: alig kaptam levegőt, valamint a vádlim rendkívül savasodott; de ez utóbbiról van egy sejtésem: túl szoros a zokni, amiben futottam! Iszonyat Popeye-lábam van ugyanis, ami alig fér bele, és mozgásnál a szorítás ellen is kell dolgoznom.
Megint az volt, mint Nógrádon: alig kaptam levegőt, valamint a vádlim rendkívül savasodott; de ez utóbbiról van egy sejtésem: túl szoros a zokni, amiben futottam! Iszonyat Popeye-lábam van ugyanis, ami alig fér bele, és mozgásnál a szorítás ellen is kell dolgoznom.
Friday May 5, 2017 #
running 41:00 [3] 8.0 km (5:08 / km) +60m 4:56 / km
slept:7.0 weight:76kg shoes: Millennium Falcon
Hazakocogtam melóból. Ezt sem nevezném leányálomnak, kapkodtam a levegőt rendesen.
Thursday May 4, 2017 #
running 1:13:00 [3] 13.14 km (5:33 / km) +445m 4:45 / km
slept:7.0 weight:76kg shoes: Kalennyi Tré Ló
Kohász úton katonasírig és vissza.
Gyakorlatilag lenullázódott az edzettségem, még síkon is haltam meg, alig kaptam levegőt, és a lábaim is mintha ólomból lettek volna. :(
Kezdhetem előlről...
Gyakorlatilag lenullázódott az edzettségem, még síkon is haltam meg, alig kaptam levegőt, és a lábaim is mintha ólomból lettek volna. :(
Kezdhetem előlről...
Wednesday May 3, 2017 #
running 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km) +50m 4:42 / km
shoes: Kalennyi Tré Ló
Kifutás meg hazafutás a mexikó-völgyi parkolóhoz szvtm-re, Tomival.
running 46:00 [3] 5.0 km (9:12 / km) +150m 8:00 / km
shoes: Kalennyi Tré Ló
SZVTM 3. alkalom a "Lédi"-erdőben. Szívtam elég sokat, meg izzadtam, mint ló. Hiába jártam már keresztbe-kasul össze-vissza ezt a terepet, még mindig marha technikás, ugyanakkor néhol jóval zöldebb is lett.
Monday May 1, 2017 #
running 20:00 [3] 2.5 km (8:00 / km) +150m 6:09 / km
shoes: Inovnyóc szeges
Kikocogtam a rajtba, hogy aztán dobjam a pályát már az 1-esen. Még a technikás részbe elmentem, megfogtam pár pontot, de aztán húztam be a célba.