Training Log Archive: yakinIn the 7 days ending Nov 5, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 5, 2017 #
Note
(rest day)
Eger nagydíj 3. etap... helyett hazamentem, Gergővel, kalandosan.
Saturday Nov 4, 2017 #
10 AM
running 28:00 [4] 4.5 km (6:13 / km) +150m 5:20 / km
slept:7.0 weight:78kg shoes: VJ darage
Eger Nagydíj 1. etap, középtáv
Értesítőben valahogy 700 m-t láttam versenyközpont-rajt távolságnak, de az a cél-rajt lehetett, ami csak azért volt bökkenő, mert előbbi kihelyezett volt. Levivel kocogtunk kifele, de az 1-es rajtnál leváltam tőle, hogy még időben odaérjek a 2-esbe, ami sikerült is, bár pulzusom az egekben volt.
Voltak kisebb bizonytalanságaim, de 40 mp-nél nem volt több összesen; viszont az az otthon hagyott hosszú zokni nagyon hiányzott! Szana-széjjel kaszabolta a lábamat ez a terep.
Értesítőben valahogy 700 m-t láttam versenyközpont-rajt távolságnak, de az a cél-rajt lehetett, ami csak azért volt bökkenő, mert előbbi kihelyezett volt. Levivel kocogtunk kifele, de az 1-es rajtnál leváltam tőle, hogy még időben odaérjek a 2-esbe, ami sikerült is, bár pulzusom az egekben volt.
Voltak kisebb bizonytalanságaim, de 40 mp-nél nem volt több összesen; viszont az az otthon hagyott hosszú zokni nagyon hiányzott! Szana-széjjel kaszabolta a lábamat ez a terep.
3 PM
running 15:00 [5] 4.0 km (3:45 / km) +50m 3:32 / km
shoes: Millennium Falcon
Eger Nagydíj 2. etap, rövidtáv Bogácson.
Technikailag könnyű pálya volt, és elég rövid, amit azért igyekeztem tisztességesen megnyomni.
+ bemelegítés és levezetés.
Technikailag könnyű pálya volt, és elég rövid, amit azért igyekeztem tisztességesen megnyomni.
+ bemelegítés és levezetés.