Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yakin

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  running3 3:34:00 23.92(8:57) 38.5(5:34) 650
  Total3 3:34:00 23.92(8:57) 38.5(5:34) 650
averages - sleep:5.7 weight:80kg

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

running 1:40:00 [3] 18.0 km (5:33 / km) +300m 5:08 / km
slept:7.0 weight:80kg shoes: Karrimor izé

Jávorkútról Három-kő a műúton, vissza a Kis-Kő-hát déli oldalán Bánya-hegy felé.
Magas volt a pulzusom, és a hasam is rakoncátlankodott, így kevésbé élveztem, pedig az idő és a társaság remek volt egy kis élvezkedéshez. Azért kellemesen elfáradtam.
+ felfutás Sutáról Diósgyőrbe.

Saturday Feb 10 #

running 1:04:00 [4] 12.5 km (5:07 / km) +150m 4:50 / km
slept:5.0 weight:80kg shoes: Karrimor izé

Ambrussal egy nagyobb tempójú futás Büxentről haza, salakbánya érintésével. Fenn pofás hó volt! És még szállingózott is futás közben.

Tuesday Feb 6 #

running 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +200m 5:33 / km
slept:5.0 weight:80kg shoes: Karrimor izé

Poklos-kör jobbról, Tomival, éjszaka.
Sokkal lassabb voltam, mint múlt héten, és nem csak a hó miatt...
Néhol a hóréteg alatt sár volt, amitől mintha taknyon nyomtuk volna. :/
Meg nem a legjobb ötlet volt -5 fokban boxert húzni alulra futáshoz. Jujj de kellemetlen volt :S

« Earlier | Later »