Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yakin

In the 7 days ending May 6:

activity # timemileskm+m
  running5 2:36:10 15.84(9:51) 25.5(6:07) 230
  Total5 2:36:10 15.84(9:51) 25.5(6:07) 230
averages - sleep:5 weight:80.3kg

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 6 #

running 11:00 [4] 3.0 km (3:40 / km)
slept:7.0 weight:80kg shoes: Kalenji Kiprace Trail M3 Blue

Vivicitta Miskolc
Kicsit "fáradt" voltam.

Saturday May 5 #

9 AM

running 45:00 [2] 5.0 km (9:00 / km) +150m 7:50 / km
slept:6.0 weight:80kg shoes: VJ darage

Felvezettem a szombati edzés egy részét a Csanyik térképen.
Jól esett az erdőben mozogni.
10 AM

running 15:00 [3] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Kalenji Kiprace Trail M3 Blue

Lefutottam Király-kúttól Felső-Majláthra a villamoshoz.

Wednesday May 2 #

11 AM

running 29:52 [3] 6.5 km (4:36 / km) +30m 4:29 / km
slept:5.0 weight:81kg shoes: Millennium Falcon

Tiszalúcon egy laza bozótalsó-kipróbálós kocogás.

Monday Apr 30 #

running 55:18 [4] 8.0 km (6:55 / km) +50m 6:42 / km
slept:2.0 weight:80kg shoes: Kalenji Kiprace Trail M3 Blue

Még rosszabb alvás (leégett bőr, csaláncsípések, túl meleg), még fáradtabb lábak...
Sötét kedvvel vágtam neki, csak hogy túl legyek rajta minél előbb. Kisebbeket szívtam, de nem vészeseket, meg nehezen bírtam fenntartani az érdeklődésemet. Háromféle terep volt: egy ártéri bozótos-aljnövényzetes-nyílt terület, néhol szemétteleppel, egy falusi utcás terület, focipályákkal, meg egy városias, sikátoros rész, középen egy parkkal.
Végén már nagyon untam.
Pályák: http://rg.mtfsz.hu/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&...

« Earlier | Later »