running1:06:00 [3] 11.0 km (6:00 / km) +320m5:14 / km slept:7.0 weight:82kg shoes: Kalenji Kiprace Trail M3 Blue
Vaskapu Kilyukadt a bal cipő talpa, most minden lépésnél puffog, vizes talajon szürcsög. :/ Térdeim kicsit elszoktak a terepen, emelkedőn futástól, ezért kímélő üzemmódban nyomtam.