Training Log Archive: YuriyIn the 7 days ending Apr 30, 2006:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 30, 2006 #
Orienteering 12:34 [4] 1.8 km (6:59 / km)
сити-спринт. Алушта, Крым
Saturday Apr 29, 2006 #
Orienteering 1:32:00 [4] 5.5 km (16:44 / km)
Длинная дистанция. Алушта, Крым
Running 4:20:00 [2] 17.0 km (15:18 / km)
кросс-поход к водопаду. Алушта, Крым
Friday Apr 28, 2006 #
Orienteering 53:00 [4] 4.5 km (11:47 / km)
эстафета 3-й этап Алушта, Крым
Monday Apr 24, 2006 #
Running 12:00 [3] 2.4 km (5:00 / km)
max:145
Running 24:11 [4] 4.0 km (6:03 / km)
max:175
4х1км(200м up+600v+200m down)