Training Log Archive: juliadahl

Helvila, avlastning av benet.

..... Gissa vad

Event: 10MILA 2012
 

Uppvärmning inför andra sträckan på 10mila. Kändes bra i kroppen, bortsett från att mitt ben var väldigt stelt och att mitt löpsteg var långt i från naturligt. Gjorde inte alls så ont som jag hade trott och jag fick verkligen en bra känsla inför mitt lopp.

Soffan kom in riktigt bra och jag stack ut ca 4.30 efter. Kändes okej i början även om det var ganska knotigt i marken. Långt till startpunkten men det kändes som att jag kunde springa på hyfsat. Ganska lång sträcka till ettan, kunde hänga på i klungan jag gick ut med och jag försökte att inte tänka alls på benet. Tittade på klockan precis efter ettan och då låg vi på runt 6.35min/km. Mellan ettan och tvåan fastnade jag med högra underbenet mellan två stenar och drog till. Benhinnorna som jag hade ont i redan sen innan knakade till och det kändes precis som att benet skulle gå av. FAN, FAN, FAN.. Runt sju km kvar och det gick verkligen inte att springa normalt. Att gå tillbaka och skita i allt fanns inte på världskartan. Gjorde fruktansvärt ont varje gång jag satte ner foten i marken men jag gjorde verkligen allt jag kunde för att jag skulle tappa så lite tid som möjligt. Orienteringen gick riktigt bra och jag bommade inte en meter. Jobbigt att se att man blir passerad av människa efter människa och se folk som man normalt ska slå med 10-15 minuter springa om en. Okej om det är individuellt men inte när det handlar om ett lag, blev riktigt deppig på livet ett tag. Varför, varför? Har jag maximal otur eller gör jag bara dumma grejer..? Tappade 142 placeringar och nästan 26 minuter, kommer inte ens titta på resultat och sträcktider. Vill helst bara glömma allt.. Nu blir det några dagars helvila och inget tävlande alls på 1.5 månad. Kommer köra 100 % på alternativträning för JAG SKA KOMMA TILLBAKA. Detta ska bli bra. Jag vet att jag kan bara min kropp håller! Jag vill ju så mycket, det här blir bra!

Vila.

Borde inte ens logga detta som någon träning, men nu blir det så iallafall. Hade bestämt mig för att testa hur det kändes att springa. Allt skulle väl kunna sammanfattas med, helvetesjävlaskitmögäckel... Hörs en annan dag..

Fruktanvärt ont idag.. Varför? Ursäkta, men åt helvete med mitt jävla ben.. Sorry, men det är min känsla och jag har lovat mig själv att bli mer spontan med känslor, så där, KAAABOOM....

Cykelpass till Dalhem för att checka läget lite på sprint-km. Kändes bra i kroppen och benet gjorde inte särskilt ont :) Cyklade lite fel och kom in snirkliga bostadsområden några gånger, men i övrigt ett fint pass. Helt underbart väder dessutom

Sjukgymnastbesök idag igen. Bättre än jag hade trott, känns bra nu. Många tips :)

Ett trevligt inlines med stavar-pass i det väldigt fina och sköna vädret! Kändes bra i kroppen och här och där försökte jag trycka på ganska bra. Backen i Domsten dödade mig lite, men det var ju kul att testa hur fort det kunde gå uppför! Trött var jag när jag kom upp iallafall.. Känns som att skatetekniken inte är helt försvunnen även om det var snart ett halvår sen jag åkte (på vanliga skidor) senast! Ingen smärta i benet, nice! :)

Ingen direkt smärta men stel! Sjukgymnast imorgonbitti