Training Log Archive: JGeo

In the 7 days ending Jun 14, 2015:

activity

time

miles

Orienteering

1:27:19

10.34

(8:27)

16.65

(5:15)

Running

1:05:06

8.79

(7:24)

14.15

(4:36)

Total

2:32:25

19.14

(7:58)

30.8

(4:57)

1:05

0:00

Orienteering 42:19 [3] 7.64 km (5:32 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 340

Running 1:05:06 [3] 14.15 km (4:36 / km)
ahr:148 max:161 shoes: Saucony Triumph 11

Mwa, ging niet zo heel super.

Orienteering 45:00 [3] 9.0 km (5:00 / km)
shoes: Saucony Men ProGrid Triumph 8

Wel een stukje door de Dommel moeten zwemmen, maar de kaart bleef gelukkig droog.