Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 1 days ending Sep 22, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:11:32 6.21(11:31) 10.0(7:09)
  Total1 1:11:32 6.21(11:31) 10.0(7:09)

«»
1:11
0:00
» now
Su

Sunday Sep 22, 2013 #

11 AM

Orienteering race 1:11:32 [4] 10.0 km (7:09 / km)
shoes: Asics Gel Hyper 33 II

De 6e London city race, dit keer op/bij Canary Wharf. Lopen ging prima, tempo redelijk tot het eind vol kunnen houden en daarmee de target gehaald van binnen 150% van de winnaar finishen (en in ieder geval binnen 5 kwartier). Leuke race, eerste deel in het zakelijke deel, later de woonwijk en het park in, met een deel langs de Theems. Naar 4 onder de brug uitgekomen waar de post op stond, maar dat had later gezien niet veel beter gekund (nu de trap op, anders langer lopen). Richting 13 een kleine correctie omdat ik zag dat er toch geen doorgang was en richting 15 helaas wel een flinke fout. Ik zag twee mogelijke routes, maar van 1 zag ik een klein zwart streepje over het hoofd waardoor ik 1:30 heb kunnen omlopen. Erg jammer, maar de rest goed kunnen aanlopen en het tempo erin gehouden.

« Earlier | Later »