Training Log Archive: OlafIn the 1 days ending Oct 12, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Oct 12, 2016 #
1 PM
Walking 34:00 [0]
7 PM
Athletics track warm up/down 25:00 [1] 1.2 km (20:50 / km)
shoes: Asics Gel Hyper 33 II
8 PM
Athletics track tempo 52:00 [3] 10.4 km (5:00 / km)
shoes: Asics Gel Hyper 33 II
Na de marathon was dit het beste te krijgen voor deze week, volgende keer weer interval.