Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Dec 9:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:52:07 8.89(12:37) 14.3(7:50)
  Athletics (run/track)2 1:20:00 5.97(13:25) 9.6(8:20)
  Total4 3:12:07 14.85(12:56) 23.9(8:02)

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 9 #

2 PM

Orienteering 48:30 [3] 6.6 km (7:21 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)

KOVZ-training, orohydro op het Bestse bos.

Wednesday Dec 6 #

7 PM

Athletics (run/track) warm up/down 44:00 [1] 2.4 km (18:20 / km)
shoes: Asics Gel Stratus 2

8 PM

Athletics (run/track) intervals 36:00 [4] 7.2 km (5:00 / km)
shoes: Asics Gel Stratus 2

4-4-4 min
x3

Sunday Dec 3 #

11 AM

Orienteering race 1:03:37 [3] 7.7 km (8:16 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)

Sinterklaascross op kamp Beverlo, omloop 9. Rustig gelopen, ging lekker en alleen bij 15 was het enkele hek hoger dan passeerbaar, dus toch maar omgelopen. Tevreden weer op huis aan gegaan.

« Earlier | Later »