Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Athletics (run/track)2 1:30:20 9.01(10:02) 14.5(6:14)
  Orienteering1 1:23:54 5.16(16:16) 8.3(10:07)
  Total3 2:54:14 14.17(12:18) 22.8(7:39)

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Feb 14 #

7 PM

Athletics (run/track) warm up/down 57:00 [2] 6.5 km (8:46 / km)
shoes: Brooks Levitate

8 PM

Athletics (run/track) intervals 33:20 [5] 8.0 km (4:10 / km)
shoes: Brooks Levitate

8x 1000, met in interval 1 de laatste 100 snel, interval 2 de laatste 200 snel, enz.

Sunday Feb 11 #

10 AM

Orienteering race 1:23:54 [3] 8.3 km (10:07 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)

Omloop 1 op de Heeserbergen. Mij weer eens in het bos gewaagd sinds de interclub, maar veel beter ging het niet. Maar snel vergeten.

« Earlier | Later »