Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Apr 13:

activity # timemileskm+m
  Walking2 2:01:00
  Athletics track2 1:17:00 6.71(11:28) 10.8(7:08)
  Orienteering2 45:31 3.98(11:27) 6.4(7:07)
  Exercises1 35:00
  Total7 4:38:31 10.69 17.2
  [1-5]5 2:37:31

«»
1:34
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Apr 11 #

7 PM

Orienteering race 22:40 [3] 3.2 km (7:05 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18

Sprint op Luchtbal, leuk :)

Wednesday Apr 10 #

7 PM

Athletics track warm up/down 45:00 [2] 4.6 km (9:47 / km)
shoes: Brooks Levitate

8 PM

Athletics track intervals 32:00 [4] 6.2 km (5:10 / km)
shoes: Brooks Levitate

Tuesday Apr 9 #

7 PM

Walking 49:00 [0]

8 PM

Exercises 35:00 [2]

Sunday Apr 7 #

10 AM

Orienteering race 22:51 [3] 3.2 km (7:08 / km)
shoes: Brooks Levitate

LD op het VK sprint. Erg matige wedstrijd, de start ging slecht en de routekeuze naar 9 was minder. Dat was eigenlijk ook het enige echt technische aan de hele omloop, rondjes lopen om sportvelden zie ik niet als echt interessant, zeker niet voor een wedstrijd als deze. Nee, deze had ik kunnen overslaan.
4 PM

Walking 1:12:00 [0]

« Earlier | Later »