Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Sep 14, 2019:

activity

time

miles

Athletics track

1:31:00

7.27

(12:31)

11.7

(7:47)

Running

42:44

4.6

(9:18)

7.4

(5:46)

Orienteering

22:50

2.05

(11:08)

3.3

(6:55)

Total

2:36:34

13.92

(11:15)

22.4

(6:59)

1:31

0:00

» now

Thursday Sep 12, 2019 #

8 PM

Orienteering race 22:50 [3] 3.3 km (6:55 / km)
shoes: Brooks Levitate

Antwerpen centrum, werkelijk prachtig. Anderhalf jaar geleden hier ook al zo mooi ‘s avonds gelopen tijdens de AOS en vandaag met het mooie weer dit nog een keer kunnen doen. Leuke omloop zo tegen de schemer aan in een prachtige stad die zeer zeker bruist. Jammer dat de AOS in principe op donderdagavond erg lastig blijft.

Wednesday Sep 11, 2019 #

7 PM

Athletics track warm up/down 43:00 [2] 3.9 km (11:02 / km)
shoes: Brooks Levitate

8 PM

Athletics track intervals 48:00 [4] 7.8 km (6:09 / km)
shoes: Brooks Levitate

Sunday Sep 8, 2019 #

9 AM

Running 42:44 [3] 7.4 km (5:46 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18

« Earlier | Later »