Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Feb 8:

activity # timemileskm+m
  Athletics track2 1:19:00 6.59(12:00) 10.6(7:27)
  Orienteering1 1:06:07 4.85(13:38) 7.8(8:29)
  Exercises1 40:00
  Total4 3:05:07 11.43 18.4

«»
1:19
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 7 #

4 PM

Exercises 40:00 [2]

Wednesday Feb 5 #

7 PM

Athletics track warm up/down 44:00 [2] 4.2 km (10:29 / km)
shoes: Brooks Levitate

8 PM

Athletics track intervals 35:00 [4] 6.4 km (5:28 / km)
shoes: Brooks Levitate

4x1200
400

Sunday Feb 2 #

10 AM

Orienteering race 1:06:07 [3] 7.8 km (8:29 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 200 (rood/blauw)

Omloop 2 op de Hoge Rielen. Leuke snelle kaart op een dag die mij ook goed lag. Snelheid zat er goed in en niets laten liggen. Behalve bij post 6/7 dan, richting post 6 zag ik het touw niet hangen: languit op de grond en daar 7 (!) minuten mee laten liggen. Deels bijkomen bij het touw zelf en vervolgens naar post 7 gewandeld voordat ik de snelheid weer herpakte. Ondanks dat wel tevreden :)

« Earlier | Later »