Training Log Archive: MegaJoule

In the 1 days ending Sep 24, 2016:

activity

time

miles

Cykel

2:30:00

34.18

(13.7/h)

55.0

(22.0/h)

Löpning

11:26

1.55

(7:22)

2.5

(4:34)

Total

2:41:26

35.73

(4:31)

57.5

(2:48)

2:41

0:00

8 AM

Löpning 11:26 [2] 2.5 km (4:34 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Lätt morgonlänk för att väcka kroppen.

Cykel 2:30:00 [3] 55.0 km (22.0 kph)
shoes: Spiuk

TF xtreme. Skitkul tävling med många olika moment. Fick testa nya saker och cykla snabbt mellan dom. Ja tror vi får pris, va det nu sen betyder.