Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 1 days ending Oct 6, 2016:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 30:00
  Löpning1 25:00 2.49(10:04) 4.0(6:15)
  Total1 55:00 2.49 4.0

«»
0:55
0:00
» now
Th

Thursday Oct 6, 2016 #

8 AM

Löpning warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Nike Zoom Fly

Lätt uppvärmning och nedjogg.

Styrka 30:00 [3]
shoes: Puma evoSpeed

Bålfokuserad träning.

« Earlier | Later »