Training Log Archive: MegaJouleIn the 1 days ending Jan 17, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 17, 2017 #
6 PM
Löpning intervals 32:00 [3] 5.0 km (6:24 / km)
ahr:166 max:178 shoes: Inov8 trailroc
8*4min/90s snöpuls intervaller med NTNUI-ogruppa. Gick lättare än väntat i blötsnön, även om kroppen är ovan med dylika träningar. Avslutade sista draget med 30s på väg, kändes väldigt segt. Men jag har hört att om man e seg kan man inte bli övertränad, e det dethär som det syftar på? Lovar hur som helst gott för kommande veckor och månader.
Löpning warm up/down 39:00 [1] 4.6 km (8:29 / km)
shoes: Inov8 trailroc