Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 1 days ending Mar 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 40:27 5.1(7:56) 8.2(4:56)
  Total1 40:27 5.1(7:56) 8.2(4:56)

«»
0:40
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 21, 2017 #

7 PM

Löpning race 10:27 [4] 3.0 km (3:29 / km)
ahr:175 shoes: Inov8 trailroc

Vårens andra 3000m test. Kändes bra från början och kunde springa första avslappnat 3:20/km. Sen började benen tappa fart och jag blev bekväm i lägre farter. Lungorna fick sig ändå en ordentlig genomkörare. Bara att fortsätta träna som denhär veckan så kommer nog formen till sommaren.

Löpning warm up/down 30:00 [1] 5.2 km (5:46 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Kändes bra på uppvärmningen, snabba ben.

« Earlier | Later »