Löpning race 10:27 [4] 3.0 km (3:29 / km)
ahr:175 shoes: Inov8 trailroc
Vårens andra 3000m test. Kändes bra från början och kunde springa första avslappnat 3:20/km. Sen började benen tappa fart och jag blev bekväm i lägre farter. Lungorna fick sig ändå en ordentlig genomkörare. Bara att fortsätta träna som denhär veckan så kommer nog formen till sommaren.
Löpning warm up/down 30:00 [1] 5.2 km (5:46 / km)
shoes: Inov8 trailroc
Kändes bra på uppvärmningen, snabba ben.