Training Log Archive: MegaJouleIn the 1 days ending Jul 22, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jul 22, 2017 #
3 PM
Löpning intervals 32:52 [4] 7.1 km (4:38 / km)
ahr:167 max:180 shoes: Inov8 trailroc
10x700m uppför Joutsabacken. Betydligt snabbare totaltid jämfört med senast även om maxfarten var ganska samma. Verkar som att träningen gett bra resultat.
Löpning warm up/down 47:00 [1] 10.0 km (4:42 / km)
shoes: Inov8 trailroc