Training Log Archive: MegaJoule

In the 1 days ending Aug 15, 2017:

activity

time

miles

Wolt

1:12:40

9.94

(7:19)

16.0

(4:33)

Simning

30:00

0.62

(1.2/h)

1.0

(2.0/h)

Total

1:42:40

10.56

(9:43)

17.0

(6:02)

1:42

0:00

8 AM

Simning 30:00 [3] 1.0 km (2.0 kph)

Plaska en stund i Alberga utomhusbassäng. Kände snabbt att armarna inte var vana att behöva jobba.

12 PM

Wolt 1:12:40 [2] 16.0 km (4:33 / km)