Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Bergsvandring/löpning1 6:00:00 14.29(25:11) 23.0(15:39)
  Cykel1 2:30:00 34.18(13.7/h) 55.0(22.0/h)
  Löpning3 1:00:43 8.02(7:34) 12.9(4:42)
  Total4 9:30:43 56.48(10:06) 90.9(6:17)

«»
6:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 24, 2016 #

8 AM

Löpning 11:26 [2] 2.5 km (4:34 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Lätt morgonlänk för att väcka kroppen.

Cykel 2:30:00 [3] 55.0 km (22.0 kph)
shoes: Spiuk

TF xtreme. Skitkul tävling med många olika moment. Fick testa nya saker och cykla snabbt mellan dom. Ja tror vi får pris, va det nu sen betyder.

Friday Sep 23, 2016 #

7 AM

Löpning 24:26 [3] 6.0 km (4:04 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Lite snabbare morgonlänk. Detta för att klara en lång och stressig dag.

Thursday Sep 22, 2016 #

10 AM

Löpning 24:51 [2] 4.4 km (5:39 / km)
shoes: Inov8 trailroc

Körde lite löpteknikträning med Emmi. Hon hade svårt med vissa övningar så jag fick sätta på mig tränarmössan för att få hennes hjärna att förstå va kroppen skulle göra.

Monday Sep 19, 2016 #

9 AM

Bergsvandring/löpning 6:00:00 [3] 23.0 km (15:39 / km)

Andra dagen. Lite varmare och finare landskap.

« Earlier | Later »