Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 7 days ending Feb 19, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 4:00:54 28.75(8:23) 46.27(5:12) 855
  Total3 4:00:54 28.75(8:23) 46.27(5:12) 855

«»
1:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Feb 17, 2017 #

7 PM

Löpning 57:26 [3] 11.1 km (5:10 / km) +252m 4:39 / km
ahr:140 max:164 shoes: Adidas Supernova glide boost

Wednesday Feb 15, 2017 #

7 PM

Löpning intervals 40:00 [3] 10.47 km (3:49 / km) +290m 3:21 / km
ahr:169 max:177 shoes: Adidas Supernova glide boost

Backig fartuthållighet. Svårt att hållas under 4min/km på grund av backarna men benen kändes starka.

Löpning warm up/down 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: Adidas Supernova glide boost

Monday Feb 13, 2017 #

6 PM

Löpning long 1:46:28 [2] 18.7 km (5:42 / km) +313m 5:15 / km
ahr:139 max:170 shoes: Adidas Supernova glide boost

Lång måndag med Viktor, sverre och en till. Sprang längs stranden vid lade, fina områden men mörkt, vått och lerigt ikväll. Kände mig trött i kroppen hela tiden.

« Earlier | Later »