Training Log Archive: MegaJouleIn the 7 days ending Apr 23, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 22, 2017 #
9 AM
Löpning 1:00:03 [2] 10.7 km (5:37 / km) +257m 5:01 / km
shoes: Inov8 trailroc
Lagom länk i Strindmarkaterrängen. Backigt, vått och härligt. Konstiga be och ovana lungor. Nu har träningen mot Nuuksio Classic börjat, äntligen!
Thursday Apr 20, 2017 #
Note
(rest day)
Svårt att få igång mig idag. Lite seg från en sen hemkomst troligen. E nu anmäld till Nuuksio Classic Trail marathon. Träningen e planerad så det e bara att börja på.
Wednesday Apr 19, 2017 #
7 AM
Löpning 22:58 [2] 5.0 km (4:36 / km)
shoes: Adidas Supernova glide boost
Lätt återhämtande för mina pinade lår.
Tuesday Apr 18, 2017 #
5 PM
Löpning 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Supernova glide boost
Till och från gymmet plus lite på löpband.
Styrka 50:00 [3]
Körde välbehövlig ben och rumpträning. Också lite abs och core. Länge sen senast.