Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 7 days ending Aug 20, 2017:

activity # timemileskm+m
  Wolt3 6:05:40 48.78(7:30) 78.5(4:39) 700
  Orientering2 2:46:35 10.99(15:10) 17.68(9:25)13 /16c81%
  Löpning1 2:00:00 4.97(24:08) 8.0(15:00)
  Simning1 30:00 0.62(1.2/h) 1.0(2.0/h)
  Total7 11:22:15 65.36(10:26) 105.18(6:29) 70013 /16c81%

«»
3:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 19, 2017 #

11 AM

Löpning 2:00:00 [2] 8.0 km (15:00 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212

Löpning till och från solvalla samt kärrfotboll i det jobbigaste kärret jag varit med om.
5 PM

Orientering 1:40:00 [3] 9.0 km (11:07 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212

Pariviesti med virkki. Caj hade gjort knepiga baor åt oss som utmanade gränsen för hur jävliga banor det är ok att sätta. Hela kalaset skulle egentligen ta 60min men det blev över 1.40h för alla.

Friday Aug 18, 2017 #

9 PM

Orientering 1:06:35 [3] *** 8.68 km (7:40 / km)
spiked:13/16c shoes: Inov-8 X-Talon 212

Teeksumästerskap som inledande distans på Teeksus kesäpäivät. Fick kämpa för att hänga med i farten när lampan inte ville samarbeta. Klarade det ändå ganska bra. Efter 12:an var vi loss med Ca men bommade 13 rejält. Lyckligtvis bommade resten sen 15 så att vi hade chans att fånga upp dom. blev till sist andra efter lite yrande vid sista kontrollen.

Thursday Aug 17, 2017 #

11 AM

Wolt 2:17:00 [2] 29.5 km (4:39 / km)
shoes: Spiuk

Wednesday Aug 16, 2017 #

6 PM

Wolt 2:36:00 [2] 33.0 km (4:44 / km) +700m 4:16 / km

Tuesday Aug 15, 2017 #

8 AM

Simning 30:00 [3] 1.0 km (2.0 kph)

Plaska en stund i Alberga utomhusbassäng. Kände snabbt att armarna inte var vana att behöva jobba.
12 PM

Wolt 1:12:40 [2] 16.0 km (4:33 / km)

« Earlier | Later »