Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MegaJoule

In the 7 days ending Nov 12:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:39:48 11.12(8:58) 17.9(5:35)
  Styrka1 30:00
  Total3 2:09:48 11.12 17.9

«»
0:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 12 #

7 PM

Löpning 41:17 [2] 7.2 km (5:44 / km)
shoes: Adidas Supernova glide boost

Kort hundvaktarlänk. Kämpigt efter att ha ätit dåligt hela dan. Lungorna och benen ännu ovana. Ändå väldigt skönt att asluta dagen med lite löpning.

Saturday Nov 11 #

4 PM

Löpning 38:31 [2] 7.2 km (5:21 / km)
shoes: Adidas Supernova glide boost

Lugn länk genome en regnig centralpark. Andades bara genom näsan, har nån juttu för det just nu. Benen känns bra men lugnorna e int riktigt me.

Tuesday Nov 7 #

4 PM

Löpning 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)

Lätt uppvärmning på löpbandet före bålträning.

Styrka 30:00 [2]
shoes: Adidas Adizero Adios Aktiv

Grundläggande bålträning inför en ny säsong. Passade också på att jobba lite på min klena rumpa.

« Earlier | Later »