Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juozulevicius

In the 7 days ending Sep 8:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 2:18:00 11.14(12:23) 17.93(7:42)
  Running3 1:00:17 6.09(9:54) 9.8(6:09)
  Weight training1 53:00
  Triathlon 1 38:28 9.13(4:13) 14.7(2:37)
  Total5 4:49:45 26.36 42.43
averages - weight:94.1kg

«»
2:26
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFr

Friday Sep 8 #

Note
weight:94.2kg (rest day)

ryt prasibėgsiu o sekmadienį wilno pusmaratonis.

Thursday Sep 7 #

1 PM

Running 18:00 [2] 3.0 km (6:00 / km)

6 PM

Weight training 53:00 [1]

dukra gimnastikoje, aš į salę (darbe). Tingiu bėgti, paėmiau poilsini mikrocikla :) Bet, ne mezociklą ir ne makrociklą!!! :)

Wednesday Sep 6 #

Note
(rest day)

tingiu.

Tuesday Sep 5 #

Note
(rest day)

tiesiog poilsis.

Monday Sep 4 #

3 PM

Running 34:17 [2] 5.7 km (6:01 / km)

Sunkoka.... Bet WMOC 2019 artėja :)

Sunday Sep 3 #

11 AM

Orienteering race 2:18:00 [5] 17.93 km (7:42 / km)
ahr:172 max:185 weight:94kg

LČ klasika, Telšiai H21E;

15 km 33 kp 21 vieta. Viskas OK. Sėdau, pagal dbtopas ~ 6 - 7 min., bet realiai tiek nesėdau.

Running warm up/down 8:00 [2] 1.1 km (7:16 / km)

Saturday Sep 2 #

2 PM

Triathlon race 38:28 [5] 14.7 km (2:37 / km)

16/79 vieta.

plaukimas 200 m. 4.19 min. 40 vieta;
dviračiai 12 km 22. 46 min. 28 vieta;
bėgimas 2,5 km 9. 54 min. 8 vieta.

« Earlier | Later »