Training Log Archive: trapatoniIn the 7 days ending Nov 7, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||
Tuesday Nov 7, 2017 #
8 PM
Basketball 1:30:00 [4]
slept:6.0 weight:96.3kg
rimtas grajus. atrodžiau solidžiai :D
Monday Nov 6, 2017 #
6 PM
Crosstrainer 35:00 [3] 10.4 km (3:22 / km)
+5 min. mankšta kojai, presas.
Sunday Nov 5, 2017 #
11 AM
Running 51:19 [3] 7.7 km (6:40 / km)
sąnarys jaučiasi, kaip visada.
Saturday Nov 4, 2017 #
Note
(rest day)
Friday Nov 3, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Nov 2, 2017 #
6 PM
Crosstrainer 41:00 [2] 12.0 km (3:25 / km)
+10-15 min. presas, kojai mankšta.
Wednesday Nov 1, 2017 #
2 PM
Running 1:05:30 [3] 9.1 km (7:12 / km)
Maloniu tempu. Po vkr krepšinio pasitempiau kirkšnį, tai taip nzn.