Training Log Archive: trapatoniIn the 7 days ending Mar 19, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Mar 19, 2020 #
Running 1:07:00 [3]
ahr:138 max:159
Treniruotis noro - nulis.
Wednesday Mar 18, 2020 #
Note
(rest day)
Tuesday Mar 17, 2020 #
Running intervals (#4 5x800 m) 56:00 [4] 8.6 km (6:31 / km)
ahr:159 max:184 weight:95.7kg
Monday Mar 16, 2020 #
Indoor cycling 50:00 [3]
ahr:133
Cad 80/watt130 lengvai.
Running warm up/down 24:00 [3] 3.1 km (7:45 / km)
ahr:143
Sunday Mar 15, 2020 #
Running intervals (#3 2x800m) 22:00 [4] 3.4 km (6:28 / km)
ahr:150 max:176
Su vaikais stadione ~2h, tai per tą laiką padariau BFR (presa, nugara) ir gryžau namo bėgte.
Saturday Mar 14, 2020 #
Note
(rest day)
Nėra noro judėti, ryt long bandysiu padaryti.
Friday Mar 13, 2020 #
Note
(rest day)
Dafiga reikalų, todėl poilsis.