Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Larissa

In the 7 days ending Nov 2, 2014:

activity # timemileskm+m
  Wandelen1 1:30:00 7.46(12:04) 12.0(7:30)
  Orienteren2 1:06:47 6.28(10:38) 10.1(6:37)
  Fietsen1 50:00 10.56(4:44) 17.0(2:56)
  Total4 3:26:47 24.3(8:31) 39.1(5:17)

«»
1:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 2, 2014 #

10 AM

Orienteren race (Sprint Barcelona) 41:47 [3] 6.65 km (6:17 / km)
shoes: Inov8 Xtalon 190

Vandaag een lange sprint door Barcelona. Erg gaaf! We kwamen langs het Picassomuseum en ons hotel en nog vele andere mooie steegjes en bezienswaardigheden. De route eindigde in een park, waar we 's avonds een keer doorheen waren gelopen. Naast de Zoo :-).
Het ging wel redelijk vandaag. Een vrij rustig tempo aangehouden, waardoor ik goed kaartcontact had en zelfs een beetje vooruit kon lezen. Alleen had ik totaal geen grip met mijn schoenen. En aangezien al die straatjes 's morgens met water schoongespoeld worden, was dat niet echt een succes. Heel behoudend gelopen en schuifelend de bochten door. Gelukkig was dit niet overal op de route het geval.
Een foutje bij post 6, maar gelukkig hoofd koel kunnen houden en kunnen herstellen.
22ste van de 69 gestarte deelnemers vandaag. Best tevreden, met name over het oriƫnteren. Looptempo had wel een stuk beter gekund.

Saturday Nov 1, 2014 #

11 AM

Wandelen (Door Barcelona wandelen) 1:30:00 [1] 12.0 km (7:30 / km)

Vannacht om 4 uur opgestaan. Om 4.45 uur in de auto. Om 7.10 uur in het vliegtuig, om 9.30 uur in de bus. Om 10.00 uur in het hotel. Vanaf 11.00 uur wandelen en uiteindelijk om 20.30 uur helemaal gesloopt in het hotel....
12 PM

Orienteren race (Barcelona) 25:00 [3] 3.45 km (7:15 / km)
shoes: Inov8 Xtalon 190

Vandaag sprintje in Parc Central de Nou Barris. Meteen naar 1 niet helemaal lekker op de kaart. Naar post 4 liep ik verkeerd weg. Op tijd achter gekomen, maar niet goed genoeg gekeken en finaal de mist in gegaan. Kwam bij mijn post 6 uit... Ook bij 10 nog een domme fout. En dan kom ik over de finish en zie ik ineens wel precies wat ik heb gedaan en wat ik had moeten doen...

Tuesday Oct 28, 2014 #

8 PM

Fietsen (Woon-werk) 50:00 [2] 17.0 km (2:56 / km)

Op de fiets naar Tilburg en weer terug.

« Earlier | Later »