Training Log Archive: Heinrich

Nasenbluten bekommen! hat zwar wieder aufgehört und dann konnte ich weiterlaufen aber war schon trotzdem scheiße Immerhin noch gerade so im jagdstart geblieben. Der Rest vom Lauf ging sogar erstaunlich gut, ich konnte mich halbwegs vergessen, dass das ergebniss eh schelcht wird und mich auf den lauf konzentrieren.

knapp fünf minuten rückstand.
der lauf war okay, ich war drei mal sehr ungenau im Postenraum und vorplanen hat nur teilweise funktioniert. 2min schneller wären möglich gewesen.

An sich leif es gut. Schlechte Routenwahlen bei 20 und 21 un deinige ungenauigkeiten.

2Platz hinter Kurt. 12 min hinter Andre Schöne

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1. kein ordentlichen AP gehabt, deswegen zeitiger Abgesprungen und vom Wassergraben auffangen lassen. 20s
2 wieder kein eindeutigen AP und von schneise/ halboffen ecke ist es schief gegangen den Posten anzulaufen. Noch mal neu angelaufen. 2.50min
3 gut bis zum Postenraum. der Posten hing extrem versteckt und das Dickicht war total verwachsen. (sind Dickichte ohne Vegetationsgrenze überhaupt Postenstandorte?) 1min verloren. Die schiebe ich mal auf die karte.
4. Am hang richtig schön abgedriftet, schöner anfängerfehler! einfach dabei den kopf hoch zu nhemen und anpeilen.... 3min
5 Quer war die schlechtere wahl, das grün war echt ecklig und mein plan mit dem weg oberhalb von dem dunkelgrünen zu laufen ging überhaupt nicht. 50s.
6. völlig planlos gewesen, konnte dieses halboffene gelande schlecht im gelände erkennen. 1.10min
7.man hätte eventuell den weg und die brücke nutzen können, aber gerade durchholzen geht auch.
8. die lichtungen falsch zugeordnet, 50s
9. zu weit nach rechts gekommen beim querlaufen, unsicher und eine 200m ecke ein die route eingebaut. aber 20s auf andre sind in ordnung auf dem langen schlag.
10. das erstmal in dem lauf konnte ich einfach meinen plan abarbeiten bis ich am posten stand und der flow war da. Ich habe dann auch 4 min rückstand auf kurt bis zur 16 rausgelaufen, auch andre hat mir dort nur kaum was abgenommen.
17 habs im grün nicht ganz gerafft, die gräben nicht zuordenn können also mich von dem wall auffangen lassen und von dort gefunden. 2min
18. tempo raus und genau die gräben zugeordnet, 40s
19perfekt!
20.nochmal graben falsch zugeordnet.

C • Gute Frage: Bei 2-Grünstufe... 1