Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: snail

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  cycling4 3:10:00 33.55(5:40) 54.0(3:31) 170
  running1 1:02:00 4.97(12:28) 8.0(7:45) 50
  Total5 4:12:00 38.53(6:32) 62.0(4:04) 220

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

running 1:02:00 [3] 8.0 km (7:45 / km) +50m 7:31 / km

ca. 50 % Querlaufanteil, Brandenburger Kiefernwald am Rande von Forst/Lausitz

Friday Apr 20 #

cycling 1:10:00 [3] 18.0 km (3:53 / km) +50m 3:50 / km

Thursday Apr 19 #

cycling 40:00 [3] 12.0 km (3:20 / km) +60m 3:15 / km

Wednesday Apr 18 #

cycling 40:00 [3] 12.0 km (3:20 / km) +60m 3:15 / km

Tuesday Apr 17 #

cycling 40:00 [4] 12.0 km (3:20 / km)

Besuch eines halbanalogen Kartenkünstlers mit Rad und Bahn, Karten und Menschen, die das Leben reicher machen....

Monday Apr 16 #

Note
(rest day)

Besuch eines 80jährigen Jubilars und einer bemerkenswerten Laufveranstaltung, Jubilar war überraschend gut gelaunt und macht vielleicht doch noch mal OL...........

« Earlier | Later »