Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: hard.training

In the 7 days ending May 27, 2012:

activity # timemileskm+m
  hölkkä3 4:37:34 39.12(7:06) 62.97(4:24) 240
  Total3 4:37:34 39.12(7:06) 62.97(4:24) 240

«»
3:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 26, 2012 #

11 AM

hölkkä 3:04:34 [5] 42.19 km (4:22 / km) +150m 4:18 / km

hölkkä +20C
KK-maraton, Valkeakoski
* joskus kulkee, toisinaan sitten taas ei...
*

Wednesday May 23, 2012 #

5 PM

hölkkä 40:30 [3] 8.98 km (4:31 / km) +40m 4:25 / km

hölkkä +20C
Pitkäkoski, 10*33sek/75sek
*

Monday May 21, 2012 #

5 PM

hölkkä 52:30 [4] 11.79 km (4:27 / km) +50m 4:22 / km

hölkkä +23C
Hakuninmaa-Pitkäkoski, 4*1000m/2:22
* pari ekaa 3:55/km, viimene 4:05/km
* sykkeet vähän ylhäällä. No, kevään lämpimin lenkki
*

« Earlier | Later »