Training Log Archive: skalmanIn the 7 days ending Sep 28, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 28, 2008 #
Roller skiing skate 1:00:00 [3]
ahr:142 max:181
17.30. Åkte med Linus i Hemus. Seg i kroppen. Körde lite teknik.
Saturday Sep 27, 2008 #
Running 1:00:00 [2]
shoes: Asics DS Trainers
21.30. Sprang med Linus i Hemus med svag lampa. Inte pigg. Tog det lugnt.
Thursday Sep 25, 2008 #
MTB 45:00 [4]
17.30 I Hemus, delvis på Elit-15. Tungt i backarna, seg i benen.
Tuesday Sep 23, 2008 #
Running 57:00 [3]
ahr:153 max:168 slept:7.0 shoes: Asics DS Trainers
20.30. På stig i Hemus med svag lampa. Sprang bort mig lite. Väg på slutet. Timmervägen och hem. Kändes hyfsat efter förkylningen. Riktigt stel i vaderna på slutet.