Training Log Archive: Christina

In the 1 days ending Aug 31, 2017:

activity

time

miles

running

48:00

5.16

(9:18)

8.3

(5:47)

cycling

38:00

6.84

(5:34)

11.0

(3:27)

100

Total

1:26:00

11.99

(7:10)

19.3

(4:27)

105

[1-5]

1:11:00

1:26

0:00

cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)

cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km

11 AM

running 48:00 [3] 8.3 km (5:47 / km) +5m 5:46 / km

Ostragehege mit Anne (Abkürzung auf der abgekürzten Runde)
ging schwer bei der Wärme