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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Christina

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Wandern4 16:00:00 39.15(24:31) 63.0(15:14) 1600
  orienteering1 18:40 1.49(12:31) 2.4(7:47)
  Total5 16:18:40 40.64(24:05) 65.4(14:58) 1600
  [1-5]1 18:40

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 8, 2016 #

10 AM

Wandern 5:00:00 [0] 20.0 km (15:00 / km)

von der Spindlerbaude zum schlessischen Haus, dann mit Anton direkt zur Wiesenbaude (unsere Sportler Anna und Sven sind noch auf die Schneekoppe gestiegen) und über die ehemalige Rennerbaude zurück,
wieder Schnee und diesmal Wolken, Nebel, keine Sicht

Friday Oct 7, 2016 #

10 AM

Wandern 5:00:00 [0] 20.0 km (15:00 / km) +800m 12:30 / km

von Spindlermühlen durch das Elbtal, zur Elbquelle und dann über den Kamm und die Martinovka zurück, Sonne und 25 cm Schnee, herrlich

Thursday Oct 6, 2016 #

10 AM

Wandern 3:00:00 [0] 12.0 km (15:00 / km) +400m 12:51 / km

Prachover Felsen und Hruba Skala

Wednesday Oct 5, 2016 #

10 AM

Wandern 3:00:00 [0] 11.0 km (16:22 / km) +400m 13:51 / km

Isertal bei Semily, Höhle in Bozkov

Monday Oct 3, 2016 #

10 AM

orienteering 18:40 [4] 2.4 km (7:47 / km)

Sprint in Güstrow
kontrolliiert gelaufen, kleine Fehler (ca. 1 Min.)

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