Training Log Archive: ChristinaIn the 7 days ending Mar 5, 2017:
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Sunday Mar 5, 2017 #
Tanzen 1:30:00 [0]
11 AM
orienteering 1:02:00 [3] 5.7 km (10:53 / km) +175m 9:26 / km
... heute beim Lauf die Sicht in die Schrammsteine genossen
OL-Spaß am Wochenende wieder entdeckt.
OL-Spaß am Wochenende wieder entdeckt.
Saturday Mar 4, 2017 #
11 AM
orienteering 36:00 [3] 3.1 km (11:37 / km) +65m 10:31 / km
Sonne, Wald und Felsen ... schön
... nur der Wald ist etwas ruppig/dornig
... nur der Wald ist etwas ruppig/dornig
Friday Mar 3, 2017 #
2 PM
running 58:00 [3] 9.3 km (6:14 / km) +130m 5:50 / km
Kaitzbachtal-Schießgrund-Bahndamm
Thursday Mar 2, 2017 #
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km
Wednesday Mar 1, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
6 PM
running 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)
Tuesday Feb 28, 2017 #
12 PM
running 57:00 [3] 10.4 km (5:29 / km) +5m 5:28 / km
Ostragehege mit Katharina und Astrid
5 PM
running 8:00 [3] 1.5 km (5:20 / km) +5m 5:15 / km
Monday Feb 27, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 23:00 [3] 5.5 km (4:11 / km) +100m 3:50 / km